月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	23.1	新川内回り（中宿〜下市場）	2時間21分33秒	ネットでバフ購入、バフの上げ下げがラン中でも容易なのでランニングの最低限のエチケットは満たせそう
5/04 月	0.0
5/05 火	23.8	新川内回り（中宿〜下市場）	2時間24分23秒	ひんやりしない朝だった、走り終わった後は汗びっしょり。ここにきて一気に脱水が気になる季節となってきた。
5/06 水	0.0
5/07 木	24.1	Lクリニック〜萱橋台	2時間23分43秒	幾分気温低めの朝で最後までイーブンペースで走りきれた。このコースの後半は満足に歩道がないため（人とほとんど出くわさないコース）車両とのすれ違いに注意が必要であまり使いたくないコースではあるが
5/08 金	0.0
5/09 土	21.6	弁天橋〜八千代橋	2時間9分18秒	経由地点はいつもと同じだが、コースは大回り、八千代市役所、村上団地、八千代ゴルフ場とランナーが少ないところへコース取り
5/10 日	0.0
5/11 月	19.9	Lクリニック往復	2時間2分31秒	そんなに気温は上がってないと思っていたが大汗モード、そろそろ季節に合わせて走るパターンを変えていく必要があるかな
5/12 火	0.0
5/13 水	16.1	散策後広場10周	1時間42分19秒	ランコースを探し回ったが、結局近場では人と遭遇しないところはなかった（当たり前か）
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	22.6	弁天橋〜八千代橋＋広場10周	2時間16分53秒	フェイスカバーして（新規購入）ラン、息が出来るがこの気温でもかなりの汗でだんだんペースダウン、戻ってきて最後はマスクなしで10周踏ん張る
5/17 日	0.0
5/18 月	18.0	上座公園＋広場12周	1時間57分31秒	上座公園（30分程粘るも）から先に進めず、しかたなく戻って周回ランで帳尻合わせ
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	23.3	中宿〜逆水橋	2時間23分34秒	今朝の気温でもフェイスカバーつけて（実際は半分ぐらい）走るといつの間にか大幅にペースダウン、もともと何もなしで走ることさえままならないので致し方ないか
5/23 土	0.0
5/24 日	24.1	八千代市役所〜神野	2時間31分53秒	まだそれほど気温は上がってきていないが、朝でもＪＯＧしかできない気温となってきた。
5/25 月	0.0
5/26 火	23.1	Lクリニック往復 広場6周	2時間23分55秒	汗が出てバテていったんスピードが落ちだすとそのままズルズル
5/27 水	0.0
5/28 木	23.2	花見川（神場公園）＋広場10周	2時間18分44秒	久々の日影コースへ、汗が思ったほど出てなく帰ってから5km（10周）ぎりぎり粘れた
5/29 金	0.0
5/30 土	27.6	中宿〜弁天橋	2時間51分00秒	まだ当分バドの練習は再開されそうにない。ラン後のバド練習の制約がない分距離が多めになり、結果月間距離は200kmオーバーが続いている。
5/31 日	0.0
走行距離	290.4  km