月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	15.2	八千代運動公園〜ユーカリが丘	1時間39分6秒	夕食後（晩酌付き）の夜に路面の凍結に注意しながらのラン、やはりJOGが精一杯
2/02 土	0.0
2/03 日	16.8	弁天橋〜八千代橋	1時間41分53秒	AMのﾊﾞﾄﾞ練習疲れでいつもならランをさぼるところだが、気を取り直し夕方からランへ
2/04 月	0.0
2/05 火	20.2	JR佐倉南側往復	2時間5分18秒	朝ラン20kmへ、但しちょっと疲れ気味のためか、最初からペース上がらず
2/06 水	0.0
2/07 木	27.4	神場公園〜八千代橋	2時間56分45秒	時間を作ってロング走へ、後半の橋折り返した後の5kmは強風で満足に走れず
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	18.0	弁天橋〜八千代橋	1時間47分36秒	雪の影響で土日と走れなかったが、本日は午後から重い腰をあげランへ
2/12 火	13.1	勝田台〜上座公園1周	1時間18分36秒	やっと雪もなくなり気温もそれほど低くなく、寒さも一息か
2/13 水	0.0
2/14 木	13.4	上座公園1周〜周辺3周	1時間19分17秒	気温は1℃、やはりまだまだ寒い。今日は距離がちょっと短かったので最後に追加3周
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	30.0	青梅マラソン	3時間2分30秒	申告タイムを誤ってフルで申し込んでいたため（本日まですっかり忘れていたが）ほとんど最後尾からのスタート、それなりに頑張ったがネットで3時間オーバー。残り2ｋｍを切った時点でQちゃんの大集団に追いつかれたが、足が既につり気味で走っていたため、残念ながらついて行けず。
2/18 月	0.0
2/19 火	19.2	警察署往復	1時間59分55秒	まだ日曜の疲れが抜けない中どうにか早起きしてランへ、やはり満足に走れなかった。
2/20 水	0.0
2/21 木	16.1	下市場〜上座公園3周	1時間37分12秒	今日は気温が上がっており（13℃）走るのも苦にならないくらい、但し家に戻ってから目がかゆかった（花粉か？）
2/22 金	0.0
2/23 土	17.3	下市場〜上座公園3周	1時間42分38秒	本日も気温は11℃とこの季節にしては高め、少し頑張って走ると汗が出るようになってきた。
2/24 日	0.0
2/25 月	15.2	下市場〜上座公園1周	1時間33分24秒	気温15℃、もう春というくらいに気温が上がってきた。もうタイツは不要か
2/26 火	0.0
2/27 水	9.0	岩名運動公園	1時間	久方ぶりに練習会に参加。、メニューはロード5km、1km×4本。5km走の疲れからか1km走はペース上がらず。
2/28 木	0.0
走行距離	230.9  km