月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	19.3	警察署往復	2時間6分16秒	本日もフットフレクサ−を着用してのラン。やはりまだまだ走りにくい。
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	11.9	下市場〜臼井台	1時間15分3秒	フレクサーの装着ミスで足が痛いため本日は何もなしで走ったが走りがぎこちない
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	19.2	警察署往復	2時間19秒	フレクサーを装着して走ろうとしたが足に違和感、途中で痛くなりそうだったので本日も何もなしで走ることにした。
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	13.1	下市場〜上座公園1周	1時間20分2秒	ここにきて気温も上昇してきて、朝でも汗が出るようになってきた。
4/17 水	0.0
4/18 木	12.0	下市場〜上座公園	1時間15分39秒	夕方で気温は17℃、汗は出るがスピードが出ない季節となってきた。
4/19 金	0.0
4/20 土	11.9	総合グラウンド〜工場群	1時間23分13秒	夕食後（晩酌付き）の夜間JOG、やはりまともに走れたものではなかった。
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	8.0	岩名運動公園	1時間	久しぶりに練習会に参加、最近の練習不足のためか調子上がらずじまい
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	95.4  km