月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	19.6	川沿い（村上橋〜神場公園）	2時間6分30秒	早朝でも日差したっぷり、日影が多い新たなコースでランニング
6/04 月	10.5	臼井台(上座公園経由）	１時間3分34秒	朝から気温は22℃、コースも日影が少なくスピード上がらず
6/05 火	0.0
6/06 水	8.2	岩名運動公園	1時間30分	日本ランナーズ佐倉の体験練習会に参加、ｸﾛｶﾝ1.8k,1.8k、2k、トラック2k,400.200の練習メニューを自分なりのペースでどうにかこなせた。あの金さんともお話しでき貴重な体験会となった。
6/07 木	0.0
6/08 金	10.5	臼井台(上座公園経由）	１時間１分4秒	一昨日の練習会の成果か（ちょっと早すぎ？）、いつものコースで2分程度早く走りきれた。
6/09 土	0.0
6/10 日	15.0	八千代橋(新川)往復	１時間41分5秒	曇りで気温もそんなに高くなくそこそこ走れるかと思ったが、昨日の炎天下4Hの芝刈り（仕事での）の疲れからか最後はヘロヘロ。
6/11 月	0.0
6/12 火	15.0	八千代橋(新川)往復	1時間35分47秒	霧雨状態で気温もそれほど高くなくランニングには適した朝だった。
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	23.0	佐倉警察署〜上志津原	2時間28分29秒	気温も少し低く、数日走っていなかったこともあり本日はちょっと距離を延ばしてみた。
6/17 日	0.0
6/18 月	15.0	八千代橋(新川)往復	1時間41分54秒	今朝も曇り空で気温もそこそこだったので川沿いルートへ、湿度が高いせいか思ったより汗が出た。
6/19 火	13.0	下市場〜花島橋	1時間23分5秒	夕方といえども日差しが気になりだしたので日影が多いコースへ
6/20 水	0.0
6/21 木	15.0	八千代橋(新川)往復	1時間39分20秒	ぎりぎり走る前に雨が上がったので朝ラン実施、川沿いでもそれほど涼しくない
6/22 金	13.0	下市場〜花島橋	1時間26分20秒	1時間過ぎたあたりで急ブレーキ、ガス欠か？、そのあとは家までスローJOG
6/23 土	0.0
6/24 日	10.0	スイカロードレース	57分36秒	天気はあまりよくなかったがこの季節にしては走るにはちょうど良かった、名物のスイカもかなり食べることができた。
6/25 月	0.0
6/26 火	11.0	臼井台(上座公園１周）	1時間12分53秒	曇って陽は射していなかったが朝にもかかわらず空気は生ぬるくペースは上がらず
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	17.0	花見川（下市場〜神場公園）	1時間54分11秒	真夏到来か、朝から気温が高く日影コースでも大汗かくようになってきた。
6/30 土	17.0	花見川（下市場〜神場公園）	１時間58分1秒	朝でも1時間以上走ると汗が生半可ではない、ほうほうのていで帰着。
走行距離	212.8  km