月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	7.0	ユーカリが丘あたり	40分51秒	朝でも長袖では最後はかなり汗をかくようになってきた（気温は12℃）
4/03 火	7.0	ユーカリが丘あたり	39分5秒	今朝はさらに気温が上がって14℃、朝でも半パン半袖スタイルでもよさそう
4/04 水	7.0	ユーカリが丘あたり	38分56秒	今朝は16℃、最後の方は汗もかなり出てくるようになってきた
4/05 木	7.0	ユーカリが丘あたり	39分24秒	今日はちょっと冷やっこい朝だった（13℃）、走るにはこれくらいがちょうどよい。
4/06 金	7.0	ユーカリが丘あたり	38分57秒	今日はちょっと気温が高く（16℃）長袖ではもう暑い
4/07 土	0.0
4/08 日	25.0	新川周回（中宿から）他	2時間42分36秒	バド練習がどこもなく（小学校の入学式前日でどこも使えず）時間も余裕があったのでロング走実施。
4/09 月	0.0
4/10 火	15.0	臼井台〜上志津原	1時間33分	今日は休みをとったこともあり朝食後にランニング、やはり食事直後は走りにくい（気温は11℃）
4/11 水	0.0
4/12 木	7.0	ユーカリが丘あたり	40分46秒	今日は帰宅後のランニング、やはり仕事疲れかスピード上がらず（気温は17℃）
4/13 金	7.0	ユーカリが丘あたり	43分15秒	昨日の業務で重いものを持った影響か朝起きると腰に軽い違和感があり走りにくかった（気温は14℃）
4/14 土	19.0	西志津〜JR佐倉	1時間48分53秒	ちょっと冷やっこい朝で最後までイーブンペースで走りきることができた
4/15 日	0.0
4/16 月	7.0	ユーカリが丘あたり	39分34秒	久しぶりに晴れあがってすがすがしい朝だった（気温12℃）
4/17 火	7.0	ユーカリが丘あたり	41分02秒	今朝はロスタイムが多く（踏切まち、信号待ちなど）時間計測もあまり意味がないくらいだった。
4/18 水	0.0
4/19 木	7.0	ユーカリが丘あたり	38分18秒	昨日は雨で走らなかったため少しは疲れがとれたかまずまずのペース（気温12℃）
4/20 金	0.0
4/21 土	19.0	西志津〜JR佐倉	1時間45分33秒	気温が上がってきて朝といえどもまじめに走りきれる日が少なくなってきていることもあり真面目に最後まで走りきった。その後のﾊﾞﾄﾞ練習ではその影響か、ちょっと疲れ気味だった。
4/22 日	15.0	八千代橋(新川)往復	1時間43分8秒	昨日のWEB飲み会の2日酔いで朝ラン出来ず、夕方ランとなったが後半は体調悪く（脱水ｏｒ空腹）DNF寸前での帰着となった。
4/23 月	0.0
4/24 火	7.0	ユーカリが丘あたり	40分09秒	朝ランでも（昨日より気温が低いとはいえ15℃）最後はそこそこ汗が出てくるようになってきた。
4/25 水	0.0
4/26 木	7.0	ユーカリが丘あたり	39分56秒	まだ朝はちょっと冷やっこいがもう春も終わりと感じられる季節となってきた（気温15℃）
4/27 金	0.0
4/28 土	19.0	西志津〜JR佐倉	1時間45分46秒	1週間の疲れからか目が覚めてもなかなか布団を離れられず。どうにか土曜日のノルマは達成。
4/29 日	0.0
4/30 月	24.0	新川（八千代橋）〜花見川（花島橋）	2時間30分	今日は祝日ということもあり、ランコースもちょっと距離をのばして、新川から花見川の方へ行って帰ってきた。
走行距離	220.0  km