月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	19.0	西志津〜JR佐倉	1時間59分	早朝走ったが夜が明けてくるのが明らかに早くなってきている。
3/05 日	14.0	臼井台〜上志津原	1時間30分	やはり昨日の疲れが残っていて家に到着するので精一杯。
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	27.0	JR佐倉〜国16号他	3時間1分	フルマラソンを2週間後に控え3時間走を実施、結果完走狙いしかできない走力を再認識
3/12 日	11.5	新川（城橋）往復	1時間18分	昨日のラン、バドでやはり疲れ気味、明るくなるのが早くなってきたためちょっとルートを変えてみた。
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	15.0	臼井台〜上志津原＋団３周	1時間30分49秒	夜が明けるのがかなり早くなり早朝の寒さも一時期からはかなりましになってきた。
3/19 日	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間3分19秒	帰路で女性ランナー（そう早くない）にあっさり追い越され信号待ちで追いつき話をすると毎日1時間程度は走っているとのこと。やはり走る頻度をもう少し増やす必要がある（当たり前だが）
3/20 月	11.0	新川（城橋）往復	1時間16分	今週は3連休の3日目、さすがに体は正直で疲れのため最後まで満足に走れずじまい
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	5.0	多目的広場10周	35分40秒	明日のレースに備え5kmを軽くJOG、その後のﾊﾞﾄﾞ練習もとりやめ。明日の天気（おそらく雨）が気になるところ
3/26 日	42.2	佐倉マラソン	4時間58分15秒	ﾌﾙ2回目でネットは4時間55分37秒。ほとんど雨でスピードも出ないため体は冷え冷え状態、今の力ではこんなものか。
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	163.7  km