月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	9.5	近場周回	55分1秒	夜でも冬の寒さはなく、タイツをはいていなかったこともあるがスムーズに走れた
2/04 火	0.0
2/05 水	18.0	打上6周＆往復	１時間４８分５３秒	今日は非常に寒く体が冷えきらないようにがんばって走らざるを得なかった。
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	18.0	打上6周＆往復	1時間52分51秒	有休を付け4連休とし千葉へ帰宅、大雪でびっくり。結局4日間走りはおろか全然運動せず。
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	9.5	近場周回	56分47秒	土、日のバド試合で足が疲れ気味(特に左足)
2/18 火	0.0
2/19 水	18.0	打上6周＆往復	１時間４９分５９秒	まだ寒くて途中でトイレに寄るのが癖になっている
2/20 木	0.0
2/21 金	18.0	打上6周＆往復	1時間４４分３０秒	少しがんばってみた。トイレロスもなかったせいかどうにか６分／ｋｍをクリア
2/22 土	9.5	近場周回	51分34秒	目いっぱい頑張ってみた。日頃ある程度頑張っているつもりだったが、4〜5分程度の開きがあった
2/23 日	0.0
2/24 月	18.0	打上6周＆往復	１時間５２分４３秒	やはりつかれ気味、頑張ってもペースはそれほどあがらず
2/25 火	0.0
2/26 水	9.5	近場周回	55分２８秒	ＰＭ２．５の注意報で本日はショートコースへ
2/27 木	0.0
2/28 金	9.5	近場周回	51分４２秒	気温が少し上がって幾分走りやすかった
走行距離	137.5  km