息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 9.5   近場周回
53分31秒
気温もかなり低くなってきておりそこそこがんばれるようになってきた
11/06 水 9.5   近場周回
55分16秒
スタートも遅く雨も降りそうだったので水曜日にもかかわらずショートコースへ
11/07 木 0.0  
11/08 金 30.0   ロングJOG
4時間5分
1号線〜くろんど池〜ブランコと久しぶりのロングJOG
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 9.5   近場周回
59分51秒
風邪をこじらせてしまい久しぶりのラン、やはりもう一つ
11/21 木 0.0  
11/22 金 9.5   近場周回
57分2秒
少しは回復してきたかな
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 9.5   近場周回
58分27秒
雨上がりで気温が少し高めの夜だった
11/26 火 9.5   近場周回
58分23秒
今日は一転非常に寒かった
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 9.5   近場周回
1時間2分33秒
明日のバド試合に備えて控え気味、それにしても冷えてきている
11/30 土 0.0  
走行距離 96.5  km