月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	16.5	打上5周＆往復	1時間55分16秒	周回途中で雨が本降りになり帰路へ、他し帰宅途中で雨があがった
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	18.0	打上6周＆往復	1時間57分34秒	気温も下がってきて走るには適した夜だった
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	18.0	打上6周＆往復	2時間12分41秒	気温がぶり返し帰りはばててしまった。
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	20.0	京阪奈第2脇（往）〜川沿い（複）	2時間30分	台風も通過し昼からJOG、気温はそれほどでもないが日差しは強かった。
9/17 火	18.0	打上6周＆往復	1時間50分23秒	やっとバテずに走れる気温となってきた、少しはまともに走れた
9/18 水	18.0	打上6周＆往復	1時間54分1秒	珍しく３日連続の１０ｋｍ超のラン、本日は少しお疲れモード
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	9.5	近場周回	59分3秒	夜でもまだそれほど気温は下がらず１時間切りが精一杯
9/25 水	18.0	打上6周＆往復	2時間4分23秒	今日も気温は下がらずバテバテでの帰宅
9/26 木	0.0
9/27 金	18.0	打上6周＆往復	1時間56分47秒	気温も下がってきて走るには適した夜だった
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	9.5	近場周回	1時間50秒	土日のバド疲れが抜けず？
走行距離	163.5  km