息切れ君
地域 : 千葉
年齢 : 前期高齢者
一言 :
一言 :
先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは?
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 18.0 | 打上6周&往復 |
1時間56分37秒 |
どうにか6周クリア、2時間以内に帰宅することも出来た |
11/04 日 | 0.0 | |||
11/05 月 | 21.0 | 打上8周&往復 |
2時間15分41秒 |
やっと8周クリアで20km超のJOGが出来た |
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 9.5 | 近場周回 |
58分6秒 |
一時期気温が下がっていたが、夜に半そででも問題ないくらいになっている |
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 21.0 | 打上8周&往復 |
2時間19分20秒 |
なかなか疲れが抜けきれない中のランニングだった |
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 0.0 | |||
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 0.0 | |||
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 9.5 | 近場周回 |
1時間18秒 |
肉離れもどうにか回復してきて久方ぶりのランニング、いつの間にか夜は寒く長袖が必要だった |
11/28 水 | 9.5 | 近場周回 |
58分6秒 |
昨日のランでも足は問題なくもう通常状態に復帰 |
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.5 km |