息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 9.5   近場周回
54分15秒
昨日の激寒に比べれば少しはまし、汗も適度のランニングだった
2/02 水 0.0  
2/03 木 9.5   近場周回
57分35秒
走れない言い訳もしにくい気温になってきた。
2/04 金 0.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 18.0   打上6周&往復
2時間4分28秒
1週間も走っていないので風邪気味だったがランへ
2/12 土 0.0  
2/13 日 0.0  
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 0.0  
2/20 日 18.0   散策ラン
2時間5分
風邪で体調を崩し久しぶりのラン
2/21 月 9.5   近場周回
54分32秒
そんなに寒くなく夜でも長シャツ1枚でOKとなってきた。
2/22 火 0.0  
2/23 水 18.0   打上6周&往復
1時間47分13秒
周回中に女性ランナーに追い抜かれその後は少しはスピードを上げて走ってみた
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 82.5  km