月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	9.5	近場周回	57分48秒	冷え込んだ夜ですっかり真冬スタイルでのＪＯＧ
3/04 金	18.0	打上6周＆往復	1時間55分25秒	週末で疲れ気味、それにしてもまだまだ寒い
3/05 土	0.0
3/06 日	9.5	近場周回	53分52秒	外に出たとたん雨がパラパラ、予定を変更していつもの夜のコースへ
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	9.5	近場周回	53分30秒	気温は低いにもかかわらず、花粉は今がピークか？
3/11 金	18.0	打上6周＆往復	1時間52分21秒	大阪でも感じる（時間がかなり長かった）ほどの大規模な地震だった。
3/12 土	0.0
3/13 日	21.0	打上6周＆往復	2時間13分50秒	昼間は思ったより気温が上がり長袖では暑かった
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	18.0	打上6周＆往復	1時間55分40秒	真冬に戻ったような寒い夜だった。
3/17 木	0.0
3/18 金	18.0	打上6周＆往復	1時間55分55秒	花粉のせいか最近走る力がでない。
3/19 土	24.0	守口往復	2時間40分	天気も良く卓球練習場までJOGで往復、但し帰りは疲れでヘロへロ
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	18.0	打上6周＆往復	１時間４６分４３秒	足の疲れが久しぶりにとれてＪＯＧｽﾋﾟｰﾄﾞもどうにか最後まで保てた
3/24 木	9.5	近場周回	58分23秒	最近足の疲れがすぐたまる、本日足重し
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	9.5	近場周回	56分12秒	明日はもう4月、やっと暖かくなってきた
走行距離	182.5  km