月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	14.0	妙見宮	１時間３９分	花見がてらに妙見神社までJOG、神社への階段は完全な歩き
4/04 日	0.0
4/05 月	9.5	団地内	57分	夜でも寒くないようになってきた。
4/06 火	9.5	近場周回	54分54秒	夜でも走り出すと長袖ではもう暑くなってきた
4/07 水	0.0
4/08 木	9.5	近場周回	54分5秒	冷やっこい夜だった、それにしても日替わりで気温が上下
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	9.5	近場周回	55分28秒	なんとなく疲れ気味か、もう一つがんばれず
4/14 水	18.0	打上6周＆往復	1時間48分	肩痛でバド連を休み夜間ランﾆﾝｸﾞへ
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	30.0	打上14周＆往復	3時間6分	久しぶりのロング走、例のごとく帰りの足はメロメロ
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	18.0	打上6周＆往復	1時間46分25秒	日曜の疲れが足にまだ残っているような感じだった。
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	27.0	打上12周＆往復	2時間48分	もう昼間の気温が上がってきており１２周で足にきてしまった。
4/26 月	9.5	近場周回	55分58秒	昨日の疲れか、もう一つ足が疲れ気味
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	154.5  km