月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	18.0	打上6周＆往復	２時間９分５５秒	最後の周回ちょとがんばったが、おかげで帰路がヘロへろ
9/02 木	9.5	近場周回	1時間５分１９秒	９月に入ったというのに相変わらずの高気温
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	9.5	近場周回	59分56秒	一雨きて気温も少し下がりぎりぎり１時間以内で走れた
9/08 水	0.0
9/09 木	9.5	近場周回	５７分２２秒	約３ヶ月ぶりの５７分台、気温も少し下がりどうにか走れるようになってきた。
9/10 金	15.0	打上4周＆往復	１時間４１分	また気温が上昇か、周回４周で打ち切り
9/11 土	0.0
9/12 日	15.0	打上4周＆往復	1時間53分	まだまだ気温は高く後半はばてて満足に走れず
9/13 月	9.5	近場周回	59分8秒	ながーい夏もさすがにもう終わりか、気温もいくぶん下がったか。
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	9.5	近場周回	56分36秒	さすがに夜は涼しいと言えるくらいに気温が下がってきた
9/17 金	18.0	打上6周＆往復	1時間５８分３０秒	どうにか６周クリアするも足の力が落ちて走るペースも低調
9/18 土	0.0
9/19 日	18.0	打上6周＆往復	1時間59分32秒	やっとのことで久方ぶりの早朝ランへ、思ったより涼しくなく6周で終了
9/20 月	15.0	打上4周＆往復	1時間39分23秒	まだまだ暑い、体も疲れ気味で4周で帰宅
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	18.0	打上6周＆往復	2時間	やっと涼しくなってきた。それにしても気温の変化が激しすぎる。
9/25 土	0.0
9/26 日	21.0	打上8周＆往復	2時間14分30秒	涼しくなってきたので久方ぶりに8周するも足が衰えている。
9/27 月	30.0	府民の森	4時間	途中で道なき道に迷い込み抜け出すのに一苦労
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	215.5  km