息切れ君
地域 : 千葉
年齢 : 前期高齢者
一言 :
一言 :
先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは? 先行きは?
2009/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 水 | 0.0 | |||
7/02 木 | 9.5 | 近場周回 |
1時間2分8秒 |
前回とまるっきり同タイム、どうでもいいことだが・・・ |
7/03 金 | 0.0 | |||
7/04 土 | 0.0 | |||
7/05 日 | 18.0 | 大回り |
2時間 |
曇っていたので昼間走るもやはり気温高くバテバテ |
7/06 月 | 0.0 | |||
7/07 火 | 9.5 | 近場周回 |
59分32秒 |
久しぶりにどうにか1時間以内で走れた |
7/08 水 | 0.0 | |||
7/09 木 | 0.0 | |||
7/10 金 | 3.0 | 西志津 |
30分 |
近所散策 |
7/11 土 | 7.0 | 志津 |
45分 |
ちょっと足をのばしてみた |
7/12 日 | 0.0 | |||
7/13 月 | 9.5 | 近場周回 |
1時間7分18秒 |
夜でも気温高く全然走れず |
7/14 火 | 0.0 | |||
7/15 水 | 0.0 | |||
7/16 木 | 0.0 | |||
7/17 金 | 0.0 | |||
7/18 土 | 0.0 | |||
7/19 日 | 0.0 | |||
7/20 月 | 0.0 | |||
7/21 火 | 9.5 | 近場周回 |
1時間6分33秒 |
夜間ということで給水に無頓着だったが先週ドクターストップがかかり1週間ぶりの用心してのランニング |
7/22 水 | 0.0 | |||
7/23 木 | 9.5 | 近場周回 |
1時間5分15秒 |
医者の指示に従い軽いJOGに終始 |
7/24 金 | 9.5 | 近場周回 |
1時間7分36秒 |
週末だが気温が高くいつものコースへ |
7/25 土 | 0.0 | |||
7/26 日 | 0.0 | |||
7/27 月 | 0.0 | |||
7/28 火 | 0.0 | |||
7/29 水 | 0.0 | |||
7/30 木 | 9.5 | 近場周回 |
1時間1分1秒 |
ここ数日夜は少し気温が下がっているような、少しはまじめに走れた。 |
7/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 94.5 km |