息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
先行きは?          先行きは?          先行きは?          先行きは?          先行きは?          先行きは?          先行きは?          先行きは?
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 9.5   近場周回
1時間2分8秒
前回とまるっきり同タイム、どうでもいいことだが・・・
7/03 金 0.0  
7/04 土 0.0  
7/05 日 18.0   大回り
2時間
曇っていたので昼間走るもやはり気温高くバテバテ
7/06 月 0.0  
7/07 火 9.5   近場周回
59分32秒
久しぶりにどうにか1時間以内で走れた
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 3.0   西志津
30分
近所散策
7/11 土 7.0   志津
45分
ちょっと足をのばしてみた
7/12 日 0.0  
7/13 月 9.5   近場周回
1時間7分18秒
夜でも気温高く全然走れず
7/14 火 0.0  
7/15 水 0.0  
7/16 木 0.0  
7/17 金 0.0  
7/18 土 0.0  
7/19 日 0.0  
7/20 月 0.0  
7/21 火 9.5   近場周回
1時間6分33秒
夜間ということで給水に無頓着だったが先週ドクターストップがかかり1週間ぶりの用心してのランニング
7/22 水 0.0  
7/23 木 9.5   近場周回
1時間5分15秒
医者の指示に従い軽いJOGに終始
7/24 金 9.5   近場周回
1時間7分36秒
週末だが気温が高くいつものコースへ
7/25 土 0.0  
7/26 日 0.0  
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 9.5   近場周回
1時間1分1秒
ここ数日夜は少し気温が下がっているような、少しはまじめに走れた。
7/31 金 0.0  
走行距離 94.5  km