月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	10.0	近くの公園20周	1時間3分	転居でごたごたしていて、久しぶりのランニング、５周でアップアップ状態
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	18.0	打上６周＆往復	1時間56分9秒	ちょっと気温が下がり肌寒い夜だった。
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	18.0	打上６周＆往復	2時間45秒	ーん、1週間ぶりのランニングでは満足に走れず
5/16 土	0.0
5/17 日	21.0	打上8周＆往復	2時間23分48秒	昨日のバド練習で最初から疲れ気味
5/18 月	22.0	天の川沿い	2時間26分	たまにはいつものコースと違うところへ、ちょっとのアップダウンもすぐ息が切れる
5/19 火	0.0
5/20 水	21.0	打上8周＆往復	2時間25分	本日も体が重く６周でアップアップのところ＋２周したら案の定家にたどり着くのが大変だった
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	9.5	近場周回	57分40秒	夜は走りだすまでが疲れでＪＯＧするか葛藤、いったん走ると問題ないのだが・・・
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	9.5	近場周回	57分	帰宅が予定より遅くなって1時間ランになってしまった。
5/30 土	0.0
5/31 日	24.0	打上10周＆往復	2時間34分	昼間でも気温があまりあがらなかったので久しぶりに10周してみた。
走行距離	153.0  km