月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	8.0	団地内外	４７分１秒	まだまだ夜でも涼しくならないが、長袖長パンでＪＯＧしている人に出くわすのには不思議な感じ
9/02 火	8.0	団地内外	４５分１９秒	ラッキーというべきか、夕方には雨だったが、帰宅したら道路も干上がりＪＯＧには全く問題なかった。
9/03 水	0.0
9/04 木	8.0	団地内外	４７分１２秒	昨夜のバド疲れかれか、いまひとつ走りに力入らず
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	18.0	打上6周＆往復	２時間１分１０秒	昨日のバド（特にシングル）の疲れでﾗﾝ休みたいところだったが、マラソンシーズン控えどうにか最低ノルマは必達
9/08 月	0.0
9/09 火	8.0	団地内外	４４分１８秒	やっと涼しい夜になってきたため、最後までどうにか走れた。
9/10 水	0.0
9/11 木	8.0	団地内外	４４分３７秒	信号に２回ひかかるもどうにか本日も４４分台
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	21.0	打上8周＆往復	２時間１９分５秒	ちょっと走っていなかったため８周するも足が衰えていた。
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	18.0	打上6周＆往復	１時間５１分４０秒	台風で今夜はﾗﾝはできないかと思っていたが、あいにく（？？）帰宅した頃には雨はすっかりあがっていた。
9/21 日	22.8	天の川・忍ヶ丘他	2時間40分	後１ｋｍ半と言うところで雨が降り出しあっとゆうまに本降りとなりなりずぶぬれになってしまった。
9/22 月	0.0
9/23 火	26.5	王仁公園、山田池公園	3時間5分	暇に任せて久方振りのロングラン、ペースを考えて走るも最後はやはり足にきてしまった。
9/24 水	0.0
9/25 木	12.2	帰宅ラン	1時間23分	帰宅ラン復活も、背中のリュックのためか汗が噴き出し走りも今一つ
9/26 金	12.5	帰宅ラン	1時間20分	気温が少し下がってきているが、帰宅ランではまだまだ汗が滴り落ちる
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	171.0  km