月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	18.0	エコパ往復＋エコパ内2周	2時間6分	以前のコースを走ってみたがやはり全然走れなくなっている。
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間6分	かなり暖かい夜で汗が吹き出た。
5/08 火	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間3分55秒	走っているときは暖かいと言うより暑いくらいだった。
5/09 水	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間1分33秒	気温が高くちょっとしたアップダウンも堪える。
5/10 木	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間1分53秒	少し寒さが戻ってきた夜だった。
5/11 金	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間8分12秒	ここのところの気温の変化でちょっと風邪気味。
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間17秒	風が少しあったが気温は低く走るには適した夜だった。
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間2分40秒	雨が降り出す前に帰れた。
5/19 土	0.0
5/20 日	25.0	JOG＆WALKING	3時間	府民の森（くろんど→星のブランコ）を周回してきたが登りは全然走れず。
5/21 月	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間22秒	がんばってみるも1時間切れず
5/22 火	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間3分30秒	もう寒さを感じない夜になってきた。
5/23 水	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間1分2秒	気温が高く汗だらだらだった。まだ5月この先が思いやられる。
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間57秒	ちょっとさぼったと思ったら5日ぶりのランニングだった。
5/29 火	0.0
5/30 水	10.0	帰宅ﾗﾝ	59分30秒	どうにか1時間きれた。
5/31 木	10.0	帰宅ﾗﾝ	1時間2分	今月も今日で終了、なかなか月間２００kmに到達せず
走行距離	173.0  km