月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	9.0	藤田・成田山	51分
7/02 日	17.5	河川敷	1時間43分
7/03 月	6.5	公園駅	39分
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	9.0	藤田・成田山	51分
7/07 金	13.5	藤田・光善	1時間20分
7/08 土	0.0
7/09 日	12.0	打上２周＆往復	１時間２０分
7/10 月	6.0	団地内	３８分
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	15.0	打上４周＆往復	1時間35分
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	18.0	打上６周＆往復	1時間58分
7/20 木	0.0
7/21 金	18.0	打上６周＆往復	2時間1分
7/22 土	18.0	打上６周＆往復	2時間1分
7/23 日	0.0
7/24 月	9.0	藤田・成田山	55分	全然スピード上がらず。
7/25 火	0.0
7/26 水	15.0	打上4周＆往復	1時間39分	暑い
7/27 木	9.0	藤田・成田山	52分	暑い
7/28 金	0.0
7/29 土	15.7	打上１周内４周＆往復	1時間42分	やはり暑い
7/30 日	0.0
7/31 月	15.5	打上内5周＆往復	1時間51分	暑くてJOG＆WALKになってしまった
走行距離	206.7  km