息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 18.4   体育館2F80周
1時間40分39秒
最近さぼりがち、100周目指すも途中で他のランナーにあおられ(全然スピードが違ったが)オーバーペースで80周がやっと。
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 23.0   体育館2F100周
2時間11分14秒
どうにか目標周回をこなすも最後は失速、気温と走りこみ不足のためか。
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 17.0   Eコパ経由法tasan往復
1時間41分25秒
曇っていた朝で前半はまずまずだったが、最後はやはり大汗で失速モード、最後の3km18分15秒
6/12 日 17.0   Eコパ経由法tasan往復
1時間44分29秒
ついに6分/kmオーバーでのJOGしか走れない季節となってきた、最後の3km18分19秒
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 18.4   体育館2F80周
1時間44分5秒
な〜んとだんだんスピードが出なくなってきた。各コースでワースト記録更新中。
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 8.5   近場周回
46分36秒
久しぶりの周回コース、大汗で頑張るもやはり最後ペース上がらず、最後の3km17分1秒
6/19 日 0.0  
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 23.0   体育館2F100周
2時間18分2秒
目標周回こなすも最後はフラフラで終了、久しぶりにラン後に疲労困憊。
6/23 木 0.0  
6/24 金 20.0   広場60周
1時間51分56秒
適度な風と気温もそれほど高くなくやはり屋外が走りやすい。この距離走って久しぶり最後までイーブンペース。しかし暗くなってしまうと時計も周回のカウンターも見えずペース配分が難しい。また、途中で右足に力が抜けるときがあった。原因不明?
6/25 土 0.0  
6/26 日 22.0   法tasan袋イ周回
2時間16分54秒
久しぶりのハーフコース、やはり最後は失速、最後の3km19分49秒
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 18.0   エコパ内外走行
1時間49分22秒
午前中に走ったがすでに暑くJOG以下のスピードでしか走れない。
走行距離 185.3  km