月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	18.4	体育館２Ｆ８０周	1時間40分39秒	最近さぼりがち、１００周目指すも途中で他のランナーにあおられ（全然スピードが違ったが）オーバーペースで80周がやっと。
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	23.0	体育館２Ｆ100周	２時間１１分１４秒	どうにか目標周回をこなすも最後は失速、気温と走りこみ不足のためか。
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	１時間４１分２５秒	曇っていた朝で前半はまずまずだったが、最後はやはり大汗で失速モード、最後の３ｋｍ１８分１５秒
6/12 日	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間４４分２９秒	ついに６分／ｋｍオーバーでのＪＯＧしか走れない季節となってきた、最後の３ｋｍ１８分１９秒
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	18.4	体育館２Ｆ８０周	１時間４４分５秒	な〜んとだんだんスピードが出なくなってきた。各ｺｰｽでワースト記録更新中。
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	8.5	近場周回	46分36秒	久しぶりの周回ｺｰｽ、大汗で頑張るもやはり最後ペース上がらず、最後の３ｋｍ１７分１秒
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	23.0	体育館２Ｆ100周	2時間18分2秒	目標周回こなすも最後はフラフラで終了、久しぶりにラン後に疲労困憊。
6/23 木	0.0
6/24 金	20.0	広場６０周	１時間５１分５６秒	適度な風と気温もそれほど高くなくやはり屋外が走りやすい。この距離走って久しぶり最後までイーブンペース。しかし暗くなってしまうと時計も周回のカウンターも見えずペース配分が難しい。また、途中で右足に力が抜けるときがあった。原因不明？
6/25 土	0.0
6/26 日	22.0	法tasan袋イ周回	2時間１６分５４秒	久しぶりのハーフコース、やはり最後は失速、最後の３ｋｍ１９分４９秒
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	18.0	ｴｺﾊﾟ内外走行	１時間４９分２２秒	午前中に走ったがすでに暑くJOG以下のスピードでしか走れない。
走行距離	185.3  km