月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	11.5	ｴｺﾊﾟﾛｰﾄﾞ周回	1時間2分	イーブンペースで最後まで走れた、最後の３ｋｍ１６分２０秒
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	6.9	体育館2F30周	33分40秒	天気悪く体育館でランニング。
3/05 土	0.0
3/06 日	25.0	駿府マラソンﾊｰﾌ	1時間44分47秒，26分45秒	途中で靴紐ほどけるミス発生、タイムは現在の実力通りの結果となった。帰宅後娘のJOGに付き合うもちょっと疲れ気味。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	31.5	Ｅｺﾊﾟ内公園広場45周	３時間２分５３秒	もう半袖で走っても寒くないがばてるのに注意が必要な季節となってきた。１５周毎のラップ　１時間，１時間４秒，１時間２分４９秒と最後はメロメロ。
3/11 金	0.0
3/12 土	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間35分45秒	走るときの服装に悩む季節となってきた、最後にペース上がらず、最後の３ｋｍ１６分５秒
3/13 日	0.0
3/14 月	6.5	近場周回	37分10秒	このｺｰｽでこの気温でこのタイム、情けない、最後の３ｋｍ16分45秒
3/15 火	8.5	近場周回	46分30秒	今朝ももう一つ、最後の３ｋｍ16分20秒
3/16 水	6.5	近場周回	37分45秒	これが現在の力か？トホホホ、最後の３ｋｍ17分
3/17 木	8.0	ランニングマシーン	46分	雨のため室内でのトレッドミル、バスタオル持参でも汗が気になり追い込みできず。
3/18 金	0.0
3/19 土	28.5	森町往復、JOG	2時間31分30秒，28分18秒	初めて森町往復を試みるも途中でトイレをもよおし大変だった。
3/20 日	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	1時間45分35秒	走る前から前日の疲れで最後まで走りきるのが精一杯、最後の３ｋｍ1８分３０秒
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	4.0	JOG	26分16秒	ちょっと疲れを抜きすぎ？久しぶりに走ったにもかかわらず娘とのJOGのみ。
3/26 土	17.0	Ｅｺﾊﾟ経由法tasan往復	１時間３４分１５秒	やはり早朝はまだ寒い、最後はどうにかぎりぎりの１５分台、最後の３ｋｍ1５分５５秒
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	6.5	近場周回	36分1秒	全然スピードは上がらず息があがるのみ、最後の３ｋｍ1５分４１秒
3/30 水	11.5	ｴｺﾊﾟﾛｰﾄﾞ周回	1時間52秒	このｺｰｽで初の1時間切りを目指すももう一歩、最後の３ｋｍ1５分５２秒
3/31 木	0.0
走行距離	205.9  km