月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	7.0	jog 1000m*2本	3：15　3：19
4/03 金	7.0	jog 400m*3本	71秒 75秒 76秒
4/04 土	8.0	jog＋流し	40分
4/05 日	10.0	ロードレース		5ｋｍで棄権（肉離れ）
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	3.0	jog	15分	練習再開！
4/28 火	10.0	jog	50分
4/29 水	12.0	jog	60分
4/30 木	0.0
走行距離	57.0  km