月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	7.0	jog	42:31
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	7.0	jog	41:26
11/07 日	21.0	成田POPラン	1:45:12
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	7.0	jog	42:21
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	7.0	jog	41:33
11/14 日	21.0	ねりま光が丘ロードレース	1:42:53
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	5.0	jog	29:48
11/21 日	10.0	よこすかシーサイドマラソン	46:53
11/22 月	0.0
11/23 火	7.0	jog	43:55
11/24 水	7.0	jog	41:36
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	7.0	jog	42:47
11/28 日	42.0	つくばマラソン	4:47:15
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	148.0  km