とと
地域 :
年齢 : 30代なかば
一言 :
一言 :
なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 10.0 | jog + 500m |
47'37 1'15"65 |
500mは向かい風 |
| 3/03 水 | 8.0 | jog |
45'53 |
|
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 12.0 | jog |
60 |
まだまだですね |
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 12.0 | jog + 1km |
61 2’41"94 |
jogはHR150以下 ラスト(HRMax)181 とりあえず今期ベスト あと7kg |
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | |||
| 3/15 月 | 5.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 20.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 0.0 | |||
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 67.0 km | |||