とと
地域 :
年齢 : 30代なかば
一言 :
一言 :
なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります なかなか思うような練習ができていない でも今年はがんばります
2003／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 25.0 | 20km+5km |
89'20 |
あと7.3kg |
| 5/04 日 | 5.0 | 30jog |
||
| 5/05 月 | 12.0 | 60jog |
||
| 5/06 火 | 5.0 | 100*1 400*1 |
11"54-54"18 |
|
| 5/07 水 | 5.0 | 30jog |
||
| 5/08 木 | 10.0 | 公園*3 200*1 |
36"3-27"5-26"5-25"5 |
|
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 20.0 | 大池公園 200*10 |
76"44-32"2-28"3-26"7-28"5-26"1-27"5-26"8-27"2-27"3-25"7 |
あと7.2kg |
| 5/11 日 | 10.0 | 60jog |
||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | |||
| 5/14 水 | 5.0 | 30jog |
||
| 5/15 木 | 5.0 | 30jog |
||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 20.0 | 大池公園 |
92’03 |
あと7.2kg |
| 5/18 日 | 20.0 | 大池公園 |
82’ |
あと5.7kg |
| 5/19 月 | 10.0 | 56’23 |
||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 14.0 | 大池公園 |
69’24 |
あと6.6kg |
| 5/24 土 | 16.0 | 大池公園 |
91’29 |
あと5.0kg |
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 25.0 | 20kmjog 100*3 |
85'39-12"1-11"77-11"65 |
あと5.9kg |
| 5/30 金 | 5.0 | jog 公園*3 |
38”-25”6-27”8 |
あと6.6kg 体が重い |
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 212.0 km | |||