ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に
2021／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 13.5   相模川沿いWALK
目久尻川沿い　RUN
 1：30
1：10
 やはりストレス解消には、走った方がいいね。今日から、スロージョギング再開だ。
10/03 日 0.0  
10/04 月 8.5   目久尻川沿い　RUN
10/05 火 0.0  
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 42.2   目久尻川沿い　RUN
 6:hr54min
 バーチャル　Boston　マラソン
10/11 月 6.0   さがみ野駅　往復
 2ｈｒ
 インフルエンザ予防接種
10/12 火 8.5   目久尻川沿い　RUN
 35*2
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 8.5   目久尻川沿い　RUN
 35*2
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 6.0   一夜城へ
 60分
10/19 火 8.5   目久尻川沿い　RUN
 35*2
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 25.0   軽便鉄道　秦野~二宮
 8：00
10/24 日 0.0  
10/25 月 16.0   目久尻川沿い　RUN
 横浜マラソン 8km 往復
10/26 火 10.0   目久尻川沿い　RUN
 横浜マラソン　
10/27 水 0.0  
10/28 木 17.0   目久尻川沿い　RUN
 2:30 9:40/km
 横浜マラソン　　8㎞往復
10/29 金 8.5   目久尻川沿い　RUN
 35*2
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 178.2  km