ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください
2019／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0  
8/02 金 0.0  
8/03 土 0.0  
8/04 日 0.0  
8/05 月 0.0  
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 16.0   体育館
 120min
 30分×4＝120min 8km/2 ×4＝１６ｋｍ
8/12 月 12.0   秦野七福神
 160min
 11:00スタート　夏の熱い昼に走る
8/13 火 0.0  
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 0.0  
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0  
8/22 木 11.0   かしわ台回り　4周
 90MIN
 久しぶり　かしわ台の坂　4周走った
8/23 金 0.0  
8/24 土 16.0   北部体育館
 30×４＝120
 （8㎞/2）×4＝16ｋｍ
8/25 日 0.0  
8/26 月 0.0  
8/27 火 16.0   北部体育館
 30×４＝120
 （8㎞/2）×4＝16ｋｍ
8/28 水 0.0  
8/29 木 13.0   かしわ台
 110
 2ｋｍ*5 2＝13
8/30 金 0.0  
8/31 土 24.0   新横浜
 45ｍ×4＝180
 ６ｋｍ＊4＝24　16：00～20:00　良く走った　足攣る
走行距離 108.0  km