ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください
2018／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 24.0   新横浜　eA
 45min ×4
 LSDで、4回初めて走って完走　SKIP大切
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 42.2   富士山マラソン
 5ｈ12ｍ
 富士山マラソン　晴天　良く完走した
11/26 月 0.0  
11/27 火 16.0   体育館
 ８ｋｍ/ｈ×1/2×4
11/28 水 0.0  
11/29 木 12.0   体育館
 ８ｋｍ/ｈ×1/2×3
11/30 金 0.0  
走行距離 94.2  km