ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に          ゆっくり愉しく安全に
2018／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 5.0   湘南月例
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 13.5   体育館
 90
 8.5㎞/ｈ
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 0.0  
9/10 月 13.5   秦野七福神
 3時間30分
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 25.0   皇居30K
 55*5＝280
 気温30℃を超え　暑かった２５Kで止める
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 57.0  km