月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	15.0	地獄坂	２ｈｒ
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	7.0	eAアスリート新横浜	５：５０秒	初めてのeAアスリートに出た。目からうろこの前傾姿勢
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0			歩きヒル　モモ上げ
6/14 木	0.0			歩きヒル
6/15 金	0.0			歩きヒル
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0			歩きヒル
6/19 火	11.0	かしわ台	１ｈ２２ｍ	ヒルトレーニング
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	3.0	新横浜		心拍トレーニング　マーチの確認が出来た
6/24 日	32.0	宮ケ瀬	3時間50分	高低差のあり良いコースであった モモ上げの成果か
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	15.0	秦野ウオーク	4時間30分	暑い中良く歩いた　お参りしながら
6/29 金	8.0	柏台　３周	６０分
6/30 土	11.0	柏台　4周	1Hr 30m
走行距離	102.0  km