月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	42.2	湘南国際マラソン	5：03	良くやった。サロンパススプレーが良く効いた
12/04 月	16.0	川沿い	60×２	フルの翌日であったが良く走った
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	0.0
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	19.0	大山
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	42.0	東京マラソンのコース	5時間＋2時間	2007依頼の東京楽しかった。また、左ひざが、痛かった。
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0
走行距離	119.2  km