ken  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください          コロナ禍後を、楽しむために走っています。お守りください
2017／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 20.0   湘南
 130min
 20ｋｍ　久しぶり
10/02 月 0.0  
10/03 火 0.0  
10/04 水 0.0  
10/05 木 8.0   川沿い
 25ｍｉｎ×２
 館山マラソン行けそう
10/06 金 0.0  
10/07 土 0.0  
10/08 日 32.0   川沿い
 60min×4
 １６㎞コース　×　2回　やったぜ　生まれて初めて
10/09 月 0.0  
10/10 火 0.0  
10/11 水 0.0  
10/12 木 0.0  
10/13 金 0.0  
10/14 土 16.0   川沿い
 16min×２
 小雨の中　良く走ったね
10/15 日 0.0   日曜日でも12～15時はすいているとのこと
10/16 月 10.0   体育館
 30miｎ×2
 月曜日　体育館　混んでいた。汗すごかった
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 16.0   川沿い　８＋８
 60＋５２
 台風21号通過後　帰り向き風であった。
10/24 火 0.0  
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 20.0   体育館　10㎞速
 30×4
 台風22号　雨
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 122.0  km