伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 7.0 | TM |
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| 4/02 土 | 5.0 | TM |
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| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 9.0 | TM |
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| 4/05 火 | 8.0 | TM |
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| 4/06 水 | 7.0 | TM |
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| 4/07 木 | 5.0 | TM |
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| 4/08 金 | 7.0 | TM |
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| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 10.0 | 三峰川コース |
53' |
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| 4/11 月 | 2.0 | TM |
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| 4/12 火 | 6.0 | TM |
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| 4/13 水 | 5.0 | TM |
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| 4/14 木 | 6.0 | TM |
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| 4/15 金 | 5.0 | TM |
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| 4/16 土 | 2.0 | TM |
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| 4/17 日 | 4.0 | ミニマラソンコース |
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| 4/18 月 | 5.0 | TM |
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| 4/19 火 | 2.0 | TM |
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| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 6.0 | TM |
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| 4/23 土 | 6.0 | TM |
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| 4/24 日 | 0.0 | |||
| 4/25 月 | 8.0 | TM |
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| 4/26 火 | 4.0 | TM |
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| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 10.0 | 三峰川コース |
57分 |
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| 4/30 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 129.0 km | |||