伊那市民ランナー  
地域 : 長野    年齢 : 54歳
一言 : 
焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 10.0   三峰川コース
 走り初め
1/03 月 0.0  
1/04 火 6.0   TM
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 7.0   TM
1/10 月 10.0   三峰川コース
 53分
1/11 火 0.0  
1/12 水 7.0   TM
1/13 木 6.0   TM
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 3.0   TM
1/19 水 8.0   TM
1/20 木 0.0  
1/21 金 8.0   ＴＭ
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 10.0   TM
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 75.0  km