伊那市民ランナー  
地域 : 長野    年齢 : 54歳
一言 : 
焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい          焦らずじっくり元の脚に戻したい
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 4.0   TM
10/02 土 0.0  
10/03 日 3.0   鳩吹公園
 イーナちゃん駅伝リハーサル
10/04 月 0.0  
10/05 火 0.0  
10/06 水 4.0   TM
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0  
10/11 月 2.0   イーナちゃん駅伝
10/12 火 0.0  
10/13 水 3.0   TM
10/14 木 3.0   TM
10/15 金 8.0   TM
 ジョグ
10/16 土 10.0   三峰川コースjog
10/17 日 0.0  
10/18 月 3.0   TM
10/19 火 7.0   TM
10/20 水 3.0   TM
10/21 木 0.0  
10/22 金 3.0   TM
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 7.0   TM
10/26 火 10.0   三峰川コース
 54分
10/27 水 5.0   TM
10/28 木 4.0   TM
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 2.0   jog
走行距離 81.0  km