伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 3.0 | TM |
||
| 4/02 金 | 0.0 | |||
| 4/03 土 | 5.0 | 三峰川 |
||
| 4/04 日 | 4.0 | TM |
||
| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 6.0 | TM |
||
| 4/07 水 | 3.0 | TM |
||
| 4/08 木 | 4.0 | TM |
||
| 4/09 金 | 2.0 | TM |
||
| 4/10 土 | 0.0 | |||
| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 12.0 | 三峰川 TM |
||
| 4/14 水 | 10.0 | 三峰川 |
59分 |
|
| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 12.0 | 三峰川 TM |
52分/10km |
|
| 4/17 土 | 10.0 | 三峰川 |
71分 |
|
| 4/18 日 | 0.0 | |||
| 4/19 月 | 8.0 | TM |
||
| 4/20 火 | 5.0 | TM |
||
| 4/21 水 | 10.0 | 三峰川 |
55分 |
|
| 4/22 木 | 4.0 | TM |
||
| 4/23 金 | 6.0 | TM |
||
| 4/24 土 | 6.0 | TM |
||
| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 10.0 | TM |
||
| 4/27 火 | 10.0 | TM |
||
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 6.0 | TM |
||
| 4/30 金 | 6.0 | TM |
||
| 走行距離 | 142.0 km | |||