伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 8.0 | TM 森ウオーク |
久々のランニング |
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| 4/03 金 | 10.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/04 土 | 10.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 7.0 | TM |
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| 4/07 火 | 7.0 | TM |
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| 4/08 水 | 10.0 | TM |
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| 4/09 木 | 10.0 | TM |
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| 4/10 金 | 7.0 | TM |
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| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 15.0 | 三峰川 |
力が出ないし続かない。。 |
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| 4/13 月 | 12.0 | TM |
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| 4/14 火 | 6.0 | TM |
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| 4/15 水 | 11.0 | TM |
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| 4/16 木 | 3.0 | 森ウオーク |
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| 4/17 金 | 5.0 | TM |
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| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 0.0 | 棄権した長野 |
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| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 3.0 | TM |
yareyare |
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| 4/23 木 | 5.0 | TM |
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| 4/24 金 | 6.0 | TM |
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| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 0.0 | |||
| 4/27 月 | 7.0 | TM |
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| 4/28 火 | 7.0 | TM |
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| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 8.0 | TM |
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| 走行距離 | 157.0 km | |||