伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 12.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/02 水 | 10.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/03 木 | 7.0 | 森ウオーク TMウオーク |
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| 4/04 金 | 14.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/05 土 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/06 日 | 12.0 | 三峰川コース TM |
50' |
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| 4/07 月 | 3.0 | 森ウオーク |
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| 4/08 火 | 11.0 | 森ジョグ TM |
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| 4/09 水 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 13.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 10.0 | 三峰川コース |
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| 4/14 月 | 5.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/15 火 | 5.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/16 水 | 5.0 | 森ジョグ TM |
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| 4/17 木 | 2.0 | 森ウオーク |
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| 4/18 金 | 7.0 | 森ウオーク TM |
さて出発！ |
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| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 42.2 | 長野マラソン |
３時間42分 |
自己ベスト出た。だが靴擦れが大変だ！ |
| 4/21 月 | 4.0 | 森ウオーク TMウオーク |
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| 4/22 火 | 6.0 | 森ウオーク TMjog |
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| 4/23 水 | 5.0 | 森ウオーク TMウオーク |
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| 4/24 木 | 10.0 | 森ウオーク TM |
靴擦れも癒えてきたかな |
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| 4/25 金 | 12.0 | 森jog TM |
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| 4/26 土 | 5.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 15.0 | 森ウオーク TM |
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| 4/29 火 | 10.0 | TM |
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| 4/30 水 | 5.0 | 森ウオーク TM |
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| 走行距離 | 256.2 km | |||