伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | 全休4日目・・少し癒えた |
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| 7/03 火 | 5.0 | 森ウオーク TMウオーク |
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| 7/04 水 | 6.0 | 森ウオーク TMウオーク |
30分 45分 |
てくてく歩き出したが痛みは無い |
| 7/05 木 | 6.0 | 森ウオーク TMウオーク |
30分 40分 |
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| 7/06 金 | 5.0 | 森ウオーク TMウオーク |
30分 |
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| 7/07 土 | 5.0 | 森ウオーク TMウオーク |
30分 |
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| 7/08 日 | 10.0 | 三峰川ウオーク |
１時間45分 |
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| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 1.0 | TMウオーク |
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| 7/11 水 | 2.0 | TMウオーク |
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| 7/12 木 | 6.0 | TMウオーク |
55分 |
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| 7/13 金 | 5.0 | TMウオーク |
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| 7/14 土 | 0.0 | いたたた又足首 |
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| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 1.0 | TMウオーク |
4日ぶりに歩く・・ふう |
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| 7/18 水 | 2.0 | 森1kmTM1km |
やっと普通に歩ける |
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| 7/19 木 | 3.0 | 森2TM１ |
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| 7/20 金 | 4.0 | 森2TM2 |
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| 7/21 土 | 4.0 | 森2TM2歩き歩き |
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| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 5.0 | 森2TM3 |
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| 7/24 火 | 6.0 | 森3TM3 |
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| 7/25 水 | 3.0 | 森2TM1 |
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| 7/26 木 | 3.0 | 森2TM1 |
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| 7/27 金 | 5.0 | 森2TM3 |
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| 7/28 土 | 4.0 | 森1TM3 |
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| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 91.0 km | |||