月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	2.0	森ウオーク
6/02 土	3.0	森ウオーク
6/03 日	0.0
6/04 月	9.0	森ウオーク TM JOG		夜の練習3日さぼってしまった(>_<)　脚には良かったか 諏訪湖エントリー！
6/05 火	8.0	森ウオーク TM JOG
6/06 水	10.0	森JOG TM JOG
6/07 木	10.0	森JOG TM RUN
6/08 金	0.0			飲み会！
6/09 土	15.0	三峰川コースJOG TM　JOG		久々だなあ
6/10 日	10.0	三峰川コースJOG		まだ脚痛くなる・・
6/11 月	0.0			筋トレ、バイクだけ・・
6/12 火	7.0	森ウオーク TMウオーク
6/13 水	7.0	森ウオーク TMウオーク
6/14 木	6.0	TM JOG		平均9km/hくらいで
6/15 金	9.0	森ウオーク TM JOG		平均9km/hくらいで
6/16 土	8.0	森ウオーク TM JOG
6/17 日	10.0	三峰川コース	55分	東京２００８受付完了
6/18 月	3.0	TM JOG
6/19 火	6.0	TM JOG
6/20 水	8.0	森ウオーク TM JOG
6/21 木	2.0	森ウオーク
6/22 金	6.0	TM JOG	40分
6/23 土	6.0	TM JOG	40分
6/24 日	6.0	TM JOG	45分
6/25 月	9.0	森ウオーク TM JOG	50分
6/26 火	5.0	TMウオーク		ああまた痛み出した！まだだめだ
6/27 水	3.0	森ウオーク
6/28 木	3.0	森ウオーク		足首、くるぶし最悪だぁorz休息
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	171.0  km