伊那市民ランナー
地域 : 長野
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい 焦らずじっくり元の脚に戻したい
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 4.0 | TMウオーク |
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| 5/02 水 | 7.0 | 森ジョグ TM JOG |
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| 5/03 木 | 5.0 | 森ジョグ |
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| 5/04 金 | 0.0 | |||
| 5/05 土 | 6.0 | TM JOG |
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| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 9.0 | 森ジョグ TM JOG |
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| 5/08 火 | 7.0 | 森ジョグ TM JOG |
毎日坂を登ります。 |
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| 5/09 水 | 4.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/10 木 | 6.0 | TM JOG |
ちょっと走っちゃったなぁ ひさびさ |
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| 5/11 金 | 8.0 | 森ジョグ TM JOG |
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| 5/12 土 | 5.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/13 日 | 2.0 | TM JOG |
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| 5/14 月 | 8.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/15 火 | 8.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/16 水 | 8.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 5.0 | TM JOG |
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| 5/19 土 | 8.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/20 日 | 10.0 | 森JOG |
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| 5/21 月 | 7.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/22 火 | 9.0 | 森JOG TM JOG |
足首の筋肉痛なおらん・・なにこれ |
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| 5/23 水 | 8.0 | 森ウオーク TM JOG |
昼デート |
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| 5/24 木 | 8.0 | 森JOG TM JOG |
走れるようになってきた |
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| 5/25 金 | 5.0 | TM JOG |
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| 5/26 土 | 8.0 | 森JOG |
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| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 6.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/29 火 | 7.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 5/30 水 | 6.0 | TM JOG |
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| 5/31 木 | 7.0 | 森ウオーク TM JOG |
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| 走行距離 | 181.0 km | |||