月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	16.5	11km(4'30ペース）	49'くらい	時計忘れる
6/02 木	0.0
6/03 金	5.5	jog	33'
6/04 土	15.5	八丁湖ダッツシュ10＆jog	1'14〜0'56(AV1'05)、2.1kmｘ5周回AV14'
6/05 日	44.0	ロード＆トレイル
6/06 月	0.0	off
6/07 火	12.1	jog	1:10'
6/08 水	7.7	jog
6/09 木	16.5	11km(4'30〜last4'03)	48'30＆jog
6/10 金	0.0	off
6/11 土	44.0	ロード＆トレイル
6/12 日	0.0	ハイキングを少し
6/13 月	0.0	眠たい一日でoff
6/14 火	16.5	400x10
6/15 水	15.4	11km	49'40(AV4'31)
6/16 木	0.0
6/17 金	12.1	jog
6/18 土	10.0	花園20お散歩
6/19 日	38.0	ロード＆トレイル短め
6/20 月	0.0	off
6/21 火	10.0	jog	68'
6/22 水	13.2	jog　練習会を横目に
6/23 木	11.0	jog	79'
6/24 金	0.0
6/25 土	30.0	起伏-前日光	3:22'（休憩含）
6/26 日	0.0	off
6/27 月	10.0	夜のお散歩	70'
6/28 火	13.2	jog
6/29 水	11.0	ひとり5000	21'55
6/30 木	10.0	夜のお散歩	67'
走行距離	362.2  km