月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	12.0	東京10K	51分（手元）	友人は54分で見事なRUNデビューを果たしました。
11/02 日	3.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	16.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	25.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	23.0	戸田マラソン	1,52,27（手元）	暑かったし、風邪も出たわりにはまずまず。
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	42.0	つくばマラソン	4時間30分	練習不足がたたり、ばてばての結果。やり直しです。
走行距離	121.0  km