月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	7.0	300-200-100-200-300(rest次のキョリwalk)	42"8. 27"0. 12"7. 27"8. 42"2.	めちゃめちゃ人がおってやりにくかったけど、どうにかやりました。家の前で猫がぶち喧嘩しょーた。落ち着けって。 金子さんおめでとうございます。
6/02 日	16.0	砂丘LSD. 砂丘ダッシュ一本	95"	遠かった。少し違和感がある部分があるのでテーピング補充。全体新歓お疲れ様でした。
6/03 月	0.0	完休
6/04 火	11.0	佐鳴湖 jog	46min	足が少々イタい。明日様子見ですね。それにしてもテスト期間キツイよね。
6/05 水	1.0	補強		かわださんといろいろ。昨日に比べて、だいぶ痛みも落ち着いた。よかよか。
6/06 木	11.0	6000ビルド3000-3"40/3000-3"30	3"40. 3"43. 3"37. 3"25. 3"25. 3"15.	上半身バキバキで6000ビルドへ。ペース作るの下手くそだった。まぁ全体的にビルドするという 目的は果たせたけぇえぇか。
6/07 金	0.0	完休		中間テストから解放された。
6/08 土	0.0	陸上教室. 佐鳴湖bike(17キロくらい)		わざにジョグで脚の痛みを悪化させるのも嫌じゃけぇ、今日はチャリンコこぎにしといた。夜はバイトで階段トレ。
6/09 日	7.0	200×5/rest100 jog(50s)	29"2. 28"8. 27"8. 28"5. 29"2	ちょい脚痛いけど、強行突破で。ここで、ダラけるのも嫌じゃけ脚が耐えてくれることを願う。そしてなんやかんや動いた。
6/10 月	0.0	おふ		バイトがなかなかの運動。本日はクレーマーさんご来店でした。
6/11 火	0.0	体幹トレ7min×4. 筋トレちょこっと		テスト週間開けで生活がたるんでいる感じ。気合い入れて生きんとなぁ。
6/12 水	6.0	1000 TT	2'40"68	タイムもそこそこで、足も回復に向かっとるしええ感じにピークもってこれるかなぁ。土曜雨降るらしいわ卍。
6/13 木	5.0	jog	25min	特に書くことないなっしー。課題が多いよ、くらいかな。
6/14 金	3.0	jog	20min
6/15 土	6.0	東国体800m	予選2'03"11. 決勝2'00"98	予選はまたまた、しんどいレースを繰り広げた。決勝はその反対にひさひざの1週目が速いレースとなった。この展開を自分でも1番望んでいたが、今シーズン、スローレースばかりだったせいで、後半の中盤チキってしまった。無念。
6/16 日	0.0	完休
6/17 月	0.0	完休		だいぶ疲れも抜けた。足の甲も大丈夫そう。
6/18 火	0.0			ジョグを始めて3分で何かが違うと感じ、取りやめた。
6/19 水	7.0	芝ジョグ、補強		脚を完治させるために芝でジョグ。
6/20 木	7.0	4000ぺーらん(3'25)、坂ダッシュ5本		地味に筋肉痛やった。4000mシュッといって、坂ダッシュッをガッとやった。
6/21 金	0.0	金子さんお見舞い
6/22 土	8.0	200×5 rest100 jog	27"52. 28"16. 28"48. 29"05. 29"68.	天候が懸念されたため、土曜と日曜のメニュー入れ替えで行った。まぁ案の定気はあんま乗らんかったけど、とりあえずはこなした。しかし、中学生おりすぎ。
6/23 日	11.0	佐鳴湖 jog	49min	いや暑いわ。足も徐々に治りかけてる。県選でベストでんかなぁ。今シーズン1分台すら出てないという事実。まぁ気長に行くか。
6/24 月	3.0	朝 jog	20min	プログラミングの授業が休講のため、全休。名古屋へ小旅行に行った。くそ充実した、もう学校行きたくない。
6/25 火	12.0	大平台 jog	63min	今日は嶋崎さんお祝いパーティー第1部が開催された。第2部も積極的に参加していきたいと思う。次回はタイセンズシで開催予定らしい。
6/26 水	6.0	300-3min rest-300	39-43	今世紀最も脚が重たかった。
6/27 木	6.0	jog	30min	今日は何に対してもやる気が起きなかった。まぁそういう日もあるよね。
6/28 金	6.0	20min jog. 流し		実はまだ浜松にいたりする。
6/29 土	5.0	jog、流し		歩きすぎた。疲れた。
6/30 日	4.0	岡山県選手権800m	2'01"06	懐かしの顔に沢山会えた。
走行距離	148.0  km