マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2015/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 火 | 0.0 | |||
12/02 水 | 0.0 | |||
12/03 木 | 0.0 | |||
12/04 金 | 0.0 | |||
12/05 土 | 0.0 | |||
12/06 日 | 0.0 | |||
12/07 月 | 4.0 | 34分 |
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12/08 火 | 0.0 | |||
12/09 水 | 4.0 | 34分 |
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12/10 木 | 0.0 | |||
12/11 金 | 4.0 | 34分 |
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12/12 土 | 0.0 | |||
12/13 日 | 4.0 | 34分 |
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12/14 月 | 0.0 | |||
12/15 火 | 4.0 | 33分 |
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12/16 水 | 0.0 | |||
12/17 木 | 4.0 | 31分30秒 |
急に寒くなって走りも引きしまる!? |
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12/18 金 | 0.0 | |||
12/19 土 | 0.0 | |||
12/20 日 | 4.0 | 31分 |
続けて走れば速くなるもんだな! |
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12/21 月 | 0.0 | |||
12/22 火 | 0.0 | |||
12/23 水 | 0.0 | |||
12/24 木 | 4.0 | 30分 |
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12/25 金 | 0.0 | |||
12/26 土 | 4.0 | 28分 |
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12/27 日 | 0.0 | |||
12/28 月 | 0.0 | ゴルフに行ったアイワ |
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12/29 火 | 4.0 | 27分 |
ちょっと速すぎ? |
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12/30 水 | 0.0 | |||
12/31 木 | 4.0 | 29分 |
走りおさめ! |
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走行距離 | 44.0 km |