マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 6.0 | ご近所×3 |
46分 |
大会めざしてガンバラネバダ! |
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 6.0 | ご近所×3 |
48分 |
|
4/05 土 | 0.0 | |||
4/06 日 | 0.0 | 練習の数式「火+木=土」! |
||
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 6.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 6.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 6.0 | |||
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 6.0 | |||
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 6.0 | |||
4/20 日 | 0.0 | |||
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 6.0 | 44分 |
スピード練習をしていない |
|
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 10.0 | 54分 |
一ッ葉ジョギング大会 |
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4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 0.0 | |||
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 58.0 km |