マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る! 今年も5時間切り! 計画的に、効果的に走る!
2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 0.0 | 明けましておめでとうございます! |
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1/02 木 | 0.0 | 今年はアシックスで健康ラン! |
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1/03 金 | 6.0 | ご近所ラン |
54分 |
1km9分でゆっくり。今年の初ラン! |
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 6.0 | ご近所ラン |
54分 |
アシックスGT−1000。25cm標準サイズ。 |
1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 4.0 | ご近所ラン |
31分 |
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1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 0.0 | 雨などで走れない日は筋トレだ! |
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1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 0.0 | |||
1/12 日 | 6.0 | ご近所ラン |
51分 |
|
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 6.0 | ご近所ラン |
43分 |
快調なペース! |
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 6.0 | ご近所ラン |
49分 |
足の調子がいい! シューズのおかげ? |
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 6.0 | ご近所ラン |
44分 |
はじめに飛ばしすぎ! |
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | 右足に水マメでけた! |
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1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | 太った! |
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1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | 一ッ葉ジョギング大会の案内が届く。 |
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1/30 木 | 4.0 | ひさしぶりに走った。 |
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1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 44.0 km |