月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	6.0	近所をジョグ
1/03 月	4.0	近所をジョグ
1/04 火	0.0
1/05 水	4.0	近所をジョグ
1/06 木	3.0	ジョグ
1/07 金	0.0
1/08 土	4.0	近所をジョグ
1/09 日	7.0	近所をジョグ
1/10 月	4.0	市民の杜
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	2.0	近所をジョグ
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	6.6	キロ７分ペース		歩くから走るへ
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0	散歩２時間		風邪から回復
1/30 日	0.0	１時間ＬＳＤ		休んでいたせいか体調がいい。
1/31 月	0.0
走行距離	40.6  km