マラソンマン
地域 : 宮崎
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！ 今年も５時間切り！ 計画的に、効果的に走る！
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | |||
| 12/02 木 | 3.0 | 近所をジョグ |
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| 12/03 金 | 0.0 | |||
| 12/04 土 | 10.0 | 1km７分ペース |
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| 12/05 日 | 4.0 | 近所をジョグ |
初マラソンまでいよいよ後一週間！ |
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| 12/06 月 | 0.0 | |||
| 12/07 火 | 4.0 | 近所をジョグ |
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| 12/08 水 | 4.0 | 近所をジョグ |
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| 12/09 木 | 4.0 | 近所をジョグ |
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| 12/10 金 | 0.0 | |||
| 12/11 土 | 0.0 | |||
| 12/12 日 | 42.0 | 青太マラソン完走 |
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| 12/13 月 | 0.0 | |||
| 12/14 火 | 2.0 | 近所をジョグ |
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| 12/15 水 | 0.0 | |||
| 12/16 木 | 0.0 | |||
| 12/17 金 | 0.0 | |||
| 12/18 土 | 3.0 | 近所をジョグ |
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| 12/19 日 | 0.0 | |||
| 12/20 月 | 0.0 | |||
| 12/21 火 | 3.0 | 近所をジョグ |
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| 12/22 水 | 0.0 | |||
| 12/23 木 | 8.0 | 近所をジョグ |
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| 12/24 金 | 0.0 | |||
| 12/25 土 | 4.0 | 近所をジョグ |
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| 12/26 日 | 0.0 | |||
| 12/27 月 | 0.0 | |||
| 12/28 火 | 0.0 | |||
| 12/29 水 | 5.0 | 近所をジョグ |
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| 12/30 木 | 0.0 | |||
| 12/31 金 | 5.0 | 近所をジョグ |
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| 走行距離 | 101.0 km | |||